01. Finde die richtige Größe.

Das ist der wichtigste Schritt. Trag den Ring am Zeige-, Mittel- oder Ringfinger der Hand, die du weniger benutzt, mit den Sensoren Richtung Handfläche. Er soll fest sitzen, aber nicht drücken.

02. Laden und verbinden.

Leg den Ring ins mitgelieferte Ladeetui, lade die kostenlose App für iPhone oder Android nach der Anleitung in der Box herunter und schalte Bluetooth ein. Das Koppeln dauert nur ein paar Schritte.

03. Einfach tragen.

Trag ihn immer: bei der Arbeit, beim Sport, beim Schlafen. Auch wenn du die App ein paar Tage nicht öffnest, speichert der Ring bis zu 10 Tage Daten. Beim Synchronisieren ist alles da.

04. Jeden Morgen sehen, wie es dir geht.

Synchronisiere den Ring und sieh dir Schlaf, Aktivität und Erholung in der App an. Achte auf die Entwicklung über mehrere Wochen und auf dein eigenes Empfinden statt auf einen einzelnen Wert.

Pflege und Laden.

Achte vor dem Laden darauf, dass Ring und Kontakte sauber und trocken sind. Eine Ladung hält 7–10 Tage, je nachdem, wie du ihn nutzt. Der Ring ist wasserbeständig bis 3 ATM – er ist aber nicht zum Tauchen, für die Sauna oder für Wasserstrahlen unter Druck gedacht. Alle Details findest du in der Anleitung.